Je retinol pro každého? Ne, někdy je lepší počkat

Retinol patří mezi nejznámější složky proti vráskám a nerovnoměrné pleti, ale není pro každého a ne v každé situaci. Nejlépe ho snášejí lidé se zralejší pletí a bez výrazné citlivosti. Naopak v těhotenství, při kojení nebo u velmi podrážděné kůže je vhodnější vyčkat. Níže najdete, komu retinol může sloužit, kdy je lepší od něj ustoupit a jak postupovat, aby pleť nedostala příliš silný podnět najednou.

Komu retinol obvykle sedí

Retinol je odvozenina vitaminu A, která se v pleti přeměňuje na účinnou formu. Lidé ho používají při prvních vráskách, nerovnoměrném tónu nebo při ucpávání pórů. Funguje pozvolna, první změny se objevují po týdnech.

Nejlépe se osvědčuje u zralejší a méně citlivé pleti, která snese drobné podráždění. Mladé, mastné pleti s akné může pomoci také, ale zde je vhodné poradit se s dermatologem. Samoléčba silnými přípravky může stav zhoršit.

Kdy je lepší počkat

V těhotenství a při kojení se retinoidům vyhýbejte, pokud vám je výslovně nedoporučí lékař. Jde o opatrnost, protože vitamin A ve vyšších množstvích nese rizika. Zeptejte se gynekologa nebo dermatologa.

• Pleť je poškozená, opálená nebo olupuje se po slunění.
• Máte ekzém, růžovku nebo aktivní kožní zánět.
• Právě používáte jiné silné kúry, třeba kyselinové peelingy.

V takové chvíli retinol podráždění zvětší. Pleť nejdřív uklidněte a teprve poté zvažte zařazení.

Jak začít opatrně

Zvolte nízkou koncentraci a používejte přípravek jen večer, zpočátku dvakrát týdně. Nanášejte tenkou vrstvu na suchou pleť, ne víc než hrášek na celý obličej. Vyhněte se okolí očí a koutků nosu.

Pokud pleť dobře reaguje, frekvenci zvyšujte po několika týdnech. Při pálení, loupání nebo zarudnutí raději pauzu prodlužte. Zlepšení nepřijde rychleji jen proto, že přípravek použijete častěji.

Co s retinolem kombinovat a co ne

Dobře se k němu hodí hydratační a zklidňující krémy bez zbytečných silných složek. Vlhkost pomáhá snižovat suchost, kterou retinol způsobuje. V případě potřeby krém naneste před retinolem i po něm.

Nekombinujte ho ve stejný večer s výraznými kyselinami nebo peelingy, pokud k tomu nemáte doporučení odborníka. Dvojitý podnět často přehltí pleť. Střídejte večery, jeden pro retinol a jiný pro jiný přípravek.

Slunce je důležitější než sám retinol

Pleť s retinolem bývá citlivější na světlo, takže ochranný krém s UV filtrem je ráno nutnost. Bez něj může docházet k pigmentovým skvrnám, které se ruší při jiných snahách o zlepšení. Ochranu nanášejte i v zimě.

V létě a na dovolené je rozumné retinol vysadit nebo omezit. Zvlášť při pobytu u moře nebo na horách. K původnímu režimu se vraťte postupně po návratu.

Realistická očekávání

Retinol nevymaže hluboké vrásky ani nenahradí zdravý životní styl. Zjemní povrch pleti, může zlepšit tón a texturu. Výsledky jsou postupné a různé od člověka k člověku.

Pokud po několika měsících nevidíte žádnou změnu, nezvyšujte dávku na vlastní pěst. Poraďte se s dermatologem nebo kosmetičkou s odborným vzděláním. Trvalé podráždění je důvod k vysazení.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní ústav pro kontrolu léčiv